「行動しよう」とはよく言われることですが、行動できないという方には、ある共通点があります。
それは
失敗が嫌
失敗することを恐れています。
失敗とは何でしょう?
何を失敗ととらえているのか、、意外と大したことではないかもしれません。
上手くいかなかったら??
これは失敗ではなく、ただの次への進化の通過点です。
失敗とは何でしょう?
何を失敗ととらえているのか、、意外と大したことではないかもしれません。
上手くいかなかったら??
これは失敗ではなく、ただの次への進化の通過点です。
自分を守ろうとしている
無意識に働いているこの思考。
傷つくことがこわい、傷つきたくない
そのために自分を守ろうとする防衛機能が私たちにはあります。変化しない方が、何もない方が傷つかないから。。
でもこの防衛機能が働きすぎてしまうと、自分の居場所は変わりません。
この思考は、自動思考で湧き上がってきてしまっています。
”思考の癖”
だからはまずはこの癖に気づくことが必要です。
傷つくことがこわい、傷つきたくない
そのために自分を守ろうとする防衛機能が私たちにはあります。変化しない方が、何もない方が傷つかないから。。
でもこの防衛機能が働きすぎてしまうと、自分の居場所は変わりません。
この思考は、自動思考で湧き上がってきてしまっています。
”思考の癖”
だからはまずはこの癖に気づくことが必要です。
行動できない人の特徴
①言い訳をする
②損得で考える
③覚悟がない、リスクを負えない
④思い込みがある
⑤目的、想いが曖昧
①から⑤に☑を入れてみてください。
きっと行動できない方は、全部に☑がはいってしまうかも。。
なぜって
これらはみな、“失敗が嫌”そして自分を守ろうとする防衛機能から生じる思考が根底に働いているからです。
そう根底にある無意識の思考。
一つ一つ紐解いていきましょう。
②損得で考える
③覚悟がない、リスクを負えない
④思い込みがある
⑤目的、想いが曖昧
①から⑤に☑を入れてみてください。
きっと行動できない方は、全部に☑がはいってしまうかも。。
なぜって
これらはみな、“失敗が嫌”そして自分を守ろうとする防衛機能から生じる思考が根底に働いているからです。
そう根底にある無意識の思考。
一つ一つ紐解いていきましょう。
言い訳をする
失敗がいやだから言い訳を見つけておきます。やらなくて良い理由を作っておく。
つまり傷つかないように自分を守っています。
Ex.サロンを作りたい、でもなかなか・・・という方
遠いから、場所がないから、お金がないから、時間がなくて、、、などなど
物理的にむずかしい理由は、皆が納得してくれそうだと思っています。
でも行動している美人脳の人は、こういう言い訳はしません。
つまり傷つかないように自分を守っています。
Ex.サロンを作りたい、でもなかなか・・・という方
遠いから、場所がないから、お金がないから、時間がなくて、、、などなど
物理的にむずかしい理由は、皆が納得してくれそうだと思っています。
でも行動している美人脳の人は、こういう言い訳はしません。
覚悟がない、リスクを負えない
失敗が嫌だから、責任を持つことができない。上手くいかないことを恐れています。
上手くいかないことを「失敗」と思っていると、行動できない自分は永遠に変わらない。
また、上手くいかないことしか思考していないので、当然覚悟など持てない。。
行動できる人は、上手くいかないことをイメージしない、上手くいくために、イメージします。
上手くいかないことを「失敗」と思っていると、行動できない自分は永遠に変わらない。
また、上手くいかないことしか思考していないので、当然覚悟など持てない。。
行動できる人は、上手くいかないことをイメージしない、上手くいくために、イメージします。
損得を考える
上手くいかなかったら損をする。費用が無駄になる。本当にやったらいいことなの?
私たちは、
損をしたくなく、得をしたいと考える。
脳がそうできているからみんなそう思う。
でもそれを目の前のことでしか捉えていないと今の損得でしか考えられない。
損しちゃうかもしれないし、、、、
いいえ、その経験や出逢いが、未来には得に繋がっているかも。。。。
大きな視点で未来をイメージして物事を見られる人が、行動できる人になります。
はるか先でなくていい、行動した後のちょっと先の未来だけでいいのです。
私たちは、
損をしたくなく、得をしたいと考える。
脳がそうできているからみんなそう思う。
でもそれを目の前のことでしか捉えていないと今の損得でしか考えられない。
損しちゃうかもしれないし、、、、
いいえ、その経験や出逢いが、未来には得に繋がっているかも。。。。
大きな視点で未来をイメージして物事を見られる人が、行動できる人になります。
はるか先でなくていい、行動した後のちょっと先の未来だけでいいのです。
思い込みがある
自分は出来ない、自分には無理。。
これもよく聞くワードです。
無理というのは、自分が勝手に弾いている線引きでしかない。
無理といった時点で可能性はなくなります。イメージ出来ていないから。
私たちは、イメージ出来ることは実現できるそうです。
そうやって難しい技術も、技も、能力の限界を超えながら人間は進化してきたのですから。。。
だから逆に、どんな小さなことでも、イメージ出来なければ絶対に実現なんてありません。
難しいこともあるかもしれない、でも無理ではない。「失敗したくない」自分を守るだけのワードです。
上手くいかないといけない、少しでも損をしたらよくない
これらも本当に???本当にそう?
上手くいかないことがあっても、そこで学ぶことが多いのでは?
騙されて大損するのでなければ、ダメージは大してないのでは??
この+思考になれるかが勝負です。
これもよく聞くワードです。
無理というのは、自分が勝手に弾いている線引きでしかない。
無理といった時点で可能性はなくなります。イメージ出来ていないから。
私たちは、イメージ出来ることは実現できるそうです。
そうやって難しい技術も、技も、能力の限界を超えながら人間は進化してきたのですから。。。
だから逆に、どんな小さなことでも、イメージ出来なければ絶対に実現なんてありません。
難しいこともあるかもしれない、でも無理ではない。「失敗したくない」自分を守るだけのワードです。
上手くいかないといけない、少しでも損をしたらよくない
これらも本当に???本当にそう?
上手くいかないことがあっても、そこで学ぶことが多いのでは?
騙されて大損するのでなければ、ダメージは大してないのでは??
この+思考になれるかが勝負です。
目的、想いが曖昧
出来る、できないで考える思考ではなく
やりたいか、やりたくないか、好きか嫌いか、、、感情で捉えていく。
目的、想い、これがどれだけ明確か、本物か、、これはとても大きい。
何のためにするのか、なぜしたいのか
仮に、不安や心配、上手くいかないだろうなという気持ちと共に行動しても
自分にとって喜ばしい引き寄せは、巡ってこない。
ブーメランのように、自分から+のエネルギーを出すことでちゃんと戻ってくる。
やりたいか、やりたくないか、好きか嫌いか、、、感情で捉えていく。
目的、想い、これがどれだけ明確か、本物か、、これはとても大きい。
何のためにするのか、なぜしたいのか
仮に、不安や心配、上手くいかないだろうなという気持ちと共に行動しても
自分にとって喜ばしい引き寄せは、巡ってこない。
ブーメランのように、自分から+のエネルギーを出すことでちゃんと戻ってくる。
まとめ
カギは自分の自動思考(無意識)、思考の癖に気づくこと。気づきから全ては始まります。
そして
気づいたら、まず受け止めること。自分に変化の風を吹かせるためにとっても大切なことです。
そして新しい風は、そこから吹き始めめていくのです。
そして
気づいたら、まず受け止めること。自分に変化の風を吹かせるためにとっても大切なことです。
そして新しい風は、そこから吹き始めめていくのです。